Odvojite vrijeme za opuštajuće trenutke i brigu o sebi
Briga o sebi nije uvijek glavni prioritet u užurbanim životima koje vodimo, ali možda treba biti. To podrazumeva brigu o sebi: mentalno, emocionalno i fizički. Zato, napravite nešto dobro za sebe i odvojite vrijeme za malo opuštanja.
Ako ne želite da potrošite puno para - ili nemate vremena za cjelodnevnu brigu o sebi - zapravo možete iskoristite male trenutke kod kuće koji vas neće koštati puno.
Briga o sebi može podrazumevati puno toga
Ako želite da pojednostavite stvari, razmislite o sitnicama koje možete učiniti u svakodnevnom životu. Mali detalji su ti koji se računaju, zato upalite svijeću prelijepog, umirujućeg mirisa, iskoristite još 5 minuta nakon tuširanja i namažite losion za tijelo ili priuštite sebi umirujuću masažu lica svakog jutra.
Stavite kamen za masažu ili roler za lice pored četkice za zube i svakog jutra odvojite nekoliko minuta za njegu. VALLSTA roler za lice i kamen za masažu izrađeni su od roze kamena žada, ali roler za lice dolazi i od zelenog žada. Poklonite svojoj koži masažu i divan sjaj uz predivne rolere za lice.
Svi roleri za lice jedinstvenog su izgleda jer su ručno izrađeni od prirodnih kristala i zato se sa njima mora postupati nježno.
Okružiti se lijepim mirisom takođe može biti briga o sebi. Čak i ako je to mali detalj, lijepi mirisi čine da se osjećate bolje i pomažu vam da se opustite. Okružite se umirujućim mirisima postavljanjem mirišljavih svijeća ili mirišljavih ulja po svom domu.
Kada pronalazite svoj miris, važno je da razmislite o tome šta može stvoriti prijatnu atmosferu u vašem domu. U JYSKu imamo mirišljava ulja sa mnogo različitih mirisa, na primer nordijsko drvo, hrast i ćilibar ili morska so i ruža.
Briga o sebi podrazumeva i dovoljno sna. Umjesto da provedete pola sata na telefonu, dremnite. Ako vam je teško da se opustite i zaspite, maska za oči sa glinenim perlicama vam može pomoći.
RUTVIK maska za oči može se zagrijati ili ohladiti za opuštajući efekat. Izrađena je od lana i 100% pamuka pa je prijatna za sve tipove kože.
Zato, razmazite sebe – ne samo vikendom – već svakoga dana odvojite vrijeme za male trenutke brige o sebi.